{Review} 99 Tanya Jawab Food Combining

Apa sih Food Combining itu? Apa buku panduan tentang diet dan semacam itu? Beragam pertanyaan berkeliaran dipikiran saat membaca judul buku ini. Karena ada kata food-nya.

Tertarik? Awalnya tidak. Sebab saya bukan tipe orang yang risau dengan urusan berat badan. Selama tidak makan yang macam-macam. Tidak berlebihan dalam urusan makanan. Rajin berolahraga. Insya Allah sehat dan tidak over weight. Jadi untuk apa diet-dietan.

Namun setelah membaca buku ini, saya jadi paham tentang pola makan yang baik itu seperti apa. Apakah sudah terlambat untuk memulai? Tentu tidak. Sebab tak ada kata terlambat untuk sesuatu yang baik. Berikut ini ulasan tentang buku 99 Tanya Jawab Food Combining.

Tentang buku

Judul buku: 99 Tanya Jawab Food Combining

Penulis: Widyanti Yuliandari

Penerbit: Najmubooks Publishing

Cetakan: Pertama, Oktober 2019

Tebal buku: 133 halaman

ISBN: 978-623-7339-11-3

Dokumen pribadi

Ulasan

Food Combining. Dari judulnya jelas berkaitan dengan makanan. Tapi lebih ke pola makan dan aturan makan yang baik.

"Hmmmm, ini sih buku untuk orang yang diet dong?"

Oohh, tidak, tidak. Itu tidak benar. Sebab dalam Food Combining tidak ada batasan dalam memakan sesuatu. Silakan makan apa saja. Hanya saja sesuai tidak dengan prinsip-prinsip Good Combining. Kalau tidak sesuai terus tetap ditabrak lalu buat apa menjalankan Food Combining. Benar toh?

Jika ingin mengetahui apa saja prinsip Food Combining tentu saja harus membaca buku ini. Intinya saya merasa bersyukur mengenal Food Combining. Walau agak terlambat. Tapi tidak ada kata terlambat ah untuk sesuatu yang baik.

"Sehat itu pilihan. Sehat itu mahal. Sakit lebih mahal lagi. Maka tak ada kata terlambat untuk memulai hidup sehat. Jangan tunggu sakit dulu baru mulai hidup sehat."

Atas dasar itulah saya sangat menjaga pola makan. Sebab saya ingin sehat. Kini, nanti dan selamanya.

Tentang penulis

Widyawati Yuliandari. Blogger yang sejak tahun 2014 aktif menulis tentang kesehatan. Khususnya yang terkait pola makan Food Combining. Buku pertamanya Food Combining: Pola Makan Sehat, Enak dan Mudah terbit tahun 2015.

Widyawati Yuliandari merupakan ketua umum Komunitas Ibu-ibu Doyan Nulis. Untuk mengenalnya lebih dekat bisa follow akun media sosialnya.

Facebook wyuliandari, Twitter @widyanti_y, Instagram @widyanti_yulisndari

#kebiasaanbaik

#sebulanduabuku

#estrilookcommunity

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Bait Pantun Satukan Negeri, Karya Istimewa di Tahun 2022

Pantun. Jenis puisi lama yang telah diakui UNESCO sebagai Warisan Budaya Tak Benda. Pantun terdiri atas 4 larik yang masing-masing larik memuat 8-12 suku kata, dengan pola a-b-a-b Buku antologi pantun (dokpri) Sejak sekolah dasar saya sudah mengenal pantun. Kerap mendengar orang berpantun. Senang juga membaca buku-buku pantun. Namun ketika diminta untuk membuat pantun langsung mengangkat bendera putih alias nyerah. Jujur, saya dari dulu paling tidak bisa menulis pantun. Berbeda dengan puisi, yang meski tidak romatis sekali puisinya tapi bisalah. Sedangkan pantun? Duh, pusing. Merangkai dan menemukan kata-kata yang pas untuk tiap lariknya. Jadi tidak pernah terpikirkan untuk menulis pantun. Tahun 2021 lalu ada undangan untuk menulis buku antologi pantun dari Rumah Produktif Indonesia Sumatera Barat. Tiap peserta diwajibkan menulis 20 pantun. Widih, seram sekali. Dengan DL sekitar satu bulan. Awalnya saya abaikan. Karena memang merasa pusing. Rasanya tidak bakat deh untuk menulis pantun

Baca selengkapnya

{Review} Buku 150 Kompasianer Menulis Tjiptadinata Effendi

Awal tahun 2021 saya buka dengan sebuah karya bersama teman-teman Kompasianer berupa buku kumpulan testimoni, 150 Kompasianer Menulis Tjiptadinata Effendi . Buku ini merupakan kumpulan artikel Kompasianer (sebutan untuk penulis di Kompasiana) terpilih yang memberikan opininya tentang Tjiptadinata Effendi. Beliau adalah sosok penulis senior di Kompasiana yang sangat ramah dan inspiratif. Kisah perjalanan hidupnya ia ceritakan dengan gamblang di Kompasiana untuk dijadikan pelajaran bagi para pembaca. Mulai dari kehidupannya yang menurut beliau begitu susah saat baru menikah di daerah Padang, Sumatera Barat. Hingga kehidupannya kini yang bahagia di negara Australia beserta anak dan cucu. Pak Tjip (begitu saya memanggilnya) dan istri beliau, Bu Roselina senantiasa membagikan cerita kehidupan mereka dengan terbuka dan riang gembira. Bagaimana mereka melewati masa-masa sulit sampai bisa menjadi seperti sekarang ini. Bagi para pembaca tentu kisah mereka tersebut sangat inspiratif. Bisa dija

Baca selengkapnya

[Review] Buku Sesungguhnya Kita Sudah Terlalu Lelah Untuk Memenuhi Ekspektasi Orang Lain

Tahun baru baju baru [X] Tahun baru buku baru [✓] Dan itulah yang saya lakukan. Membaca buku baru. Buku yang saya baca kali ini judulnya “sesungguhnya kita sudah terlalu lelah untuk memenuhi ekspektasi orang lain” karya Nia Hanie Zen. Buku bergenre psikologi yang dikemas dalam bahasa yang ringan. Sehingga pembaca tidak merasa berat dalam mencerna kalimat demi kalimat. Berikut ini sinopsisnya : Buku ini terdiri atas 30 bab yang ditulis dalam bentuk Day 01 dan seterusnya. Tiap babnya mengupas segala hal dengan sangat detail. Seperti bagian 2 yang mengupas tentang diri kita, bagian 12 tentang menjadi produktif dan masih banyak lagi. Dalam tiap bagian yang dibahas dalam buku ini, kita akan menemukan kalimat-kalimat ajaib yang bisa menjadi motivasi dan semangat diri. Seperti: Dalam proses mengubah kebiasaan buruk, pertama-tama sangat dibutuhkan niat yang kuat dari diri kita. Ada kemauan untuk berubah dan kesadaran untuk menjadi pribadi yang lebih baik. Seorang penulis yang produktif ak

Baca selengkapnya

B U K U D E N I K 13

Cari Blog Ini